あれこれ考えすぎて動けないときは

あれこれ考えすぎてしまい、なかなか動けないときがあります。

エネルギーを消費する割に一向に前に進めないので、ものすごく疲れます。

これは、心の声や体感覚よりも＜思考が勝ちすぎている状態＞です。ときには、ぐるぐる考え込むときがあってもいいけど、そればかりだとバランスが悪いし、燃費も悪い。

これを解決するためのコツは【スピード感】を大切にすることです。

ピンときたら、考える前にサッとやる。結果、しっくりくればオッケー。違和感があればパッとやめる。

自分の本音（心の声）は、あれこれ考える「思考」が生じる一瞬手前にあります。そこを見逃さないためには、スピード感がなによりも大切です。

とは言え、なかなかスピード感がともなわないこともあります。

そんなときは、一つ一つの行動を【軽く】捉えましょう。

なにも一打席でホームランを狙う必要はありません。10打席、100打席、1000打席あるつもりで、一回あたりのチャンレジの「意味」を軽くするんです。

目の前の行動の意味を軽くとらえて、スピード感を持って動くこと。サクッと・軽やか・楽チンでいきましょう♪