トラブルに「動じない心」の育て方

こんにちは。 整体オフィス空流の清原です。

昨日のセッションで、お客さま(40代女性)から、とても興味深い体験談を伺いました。
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なんでも数日前に、ご両親との間で大きなトラブルがあったそうなんです。
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以前であれば、きっと動揺してしまって、感情的になったり、ひどく落ち込んだりしていた場面…。
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ところが、今回は「もちろんショックではあったんですけど、自分でもビックリするくらい冷静に、淡々と解決に向けて動けたんです」とお話ししてくださいました。

これ、とても大事な変化なんです。

生きていれば、誰だってポジティブなこともあれば、ネガティブなことも起こります。これは、どんな人にも共通しています。
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でも、「その時、どう反応するか」は人によって大きく違います。
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何かトラブルが起こって心が大きく揺さぶられたとき、私たちはつい、
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「あの人が悪い」
「こんな出来事が起きたからだ」
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と、目の前の相手や現象がストレスの原因だと思ってしまいがちです。
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ですが、心が揺さぶられる本当の原因は、目の前の現象ではなく、それに過剰に反応してしまう「心の古傷」なのです。

「心の古傷」とは、 過去に消化しきれなかったストレスや、自分に対する否定的な思い込みのことです。
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心の中に、この「傷」が残っていると、何かトラブルと感じることが起きたときに、必要以上に心が揺れてしまうんですね。
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今回のお客さまのように、定期的なメンテナンスを通じて「心の古傷」を癒やしていくと、たとえネガティブなことに直面しても、ドシッと構えていられる「動じにくい心」が育っていきます。
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外の世界（他人の言動や出来事）は コントロールできませんが、自分の内側（心の反応）は、整えることができます。
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「最近、ちょっとしたことで動揺するな…」と感じるようであれば、それは心の古傷の手当てが必要なタイミングかもしれません。
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そんな時は、 いつでもメンテナンスにいらしてくださいね。

感情療法では、「心の古傷（未消化ストレス）」をヒーリングによって一つひとつ丁寧に解消していきます。

意志の力で「動じないようにしよう」と頑張るのではなく、反応の元となっているエネルギーを整えることで、自然と穏やかな自分に戻っていく。

そんな感覚を、ぜひ一度体感してみてください。