心と体を一致させる

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あなたは「自分の望み」がわかっていますか?
もしくは「体験したくないこと」がわかりますか?

そんなん当然でしょ!と思われるかもしれませんが、ここがバッチリな方は意外と少ないです。

たとえば、頭ではイヤじゃないと思ってても体が拒絶しているケース。

または、体は求めているのに頭が気付いていないケースなど、多々あります。

これらはすべて心と体が一致していないサインです。

体の声に耳を傾ける

体が感じていることと、頭が考えていることをきちんと一致させるためには、体の声に耳を傾けることが必要です。

そのためには、外界からの過度な情報をシャットアウトしたり、身体を動かしたりして、体の感覚を味わう時間を作るなど、

考えるのではなく、感じたり味わったりする機会を増やすことが必要です。

もし、よくわからない!もっと正確に体の声を知りたい!という場合は、

感情療法ヒーリングの筋反射テストで、体の声を確認するお手伝いもできますので、気軽にご相談ください。

育児ストレスを解消したいときは、気軽にご相談くださいませ

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Posted by キヨ