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この一年、コロナ禍による自粛生活や在宅ワークの影響で、家族と過ごす時間が長くなったという方が増えましたよね。 家族と一緒にいられて嬉しい！という方もいれば、 夫 ...

2021年2月5日

心を整えたい 消化できない「感情」や人生の足枷となる「思い込み」を手放して、自分らしく軽やかに生きたい。 日々のストレス・過去のイヤな記憶・不要な思い込みなどを ...

行動×状態＝結果です。 状態が＋なら良い結果が出やすいですし、 状態が－なら努力の割に結果が出にくいです。 これは、 健康・お金・人間関係・仕事・勉強・スポーツ ...

2021年7月17日

ストレスの原因は、 ◯◯が正しい／間違っている ◯◯はこうあるべきだ 必ず◯◯になるに違いない といった、一人ひとりが持っているマイルールです。 ストレスが少な ...

2021年6月19日

あなたを悩ませているストレスの原因は何でしょうか？ わかってくれない家族？ 職場での人間関係？ 経済的なトラブル？ これらはストレスの引き金かもしれませんが、本 ...

2021年7月17日

はじめに申し上げておきますが、整体オフィス空流は医療機関ではなく、ぼくも何の公的資格も持たない、ただの三流セラピストです。 アレルギーがどうのこうのと語れる立場 ...