子どもの夜尿症(おねしょ)とストレス
家族ストレスに悩む母親に伝えたい、相手を変える唯一の方法
「もっと自分から動いてくれたら良いのに!」 家族に対して、このように感じておられるお母さんは少なくないでしょう。 家事に育児に仕事までこなして、一杯一杯になって ...
感情デトックスのすすめ
「最近イライラしやすい」 「記憶力が低下している」 「集中できなくなってる」 このように感じたら黄信号。心の【空き容量】が減っているサインかもしれません。 人間 ...
眠気が消えない
「ずっと眠たいんです」 30代の女性からの相談です。 少なくとも毎日6~7時間は寝ているのに、一日中ずっと眠気があるそうです。 最適な睡眠時間は人によって異なり ...